Dieta nie ma sensu, gdy...

Stoisz przed ważna decyzją-przechodzisz na dietę. Wiesz że to nie jest takie hop siup , tylko to taka poważna sprawa. Dieta jest ważna. Wszyscy to  mówią. W internetach...

Wiele osób zaczynając ją spodziewają się cudów i ogólnego '''och i ach'', a tak na prawdę albo na prawdę gówno to wszystkich obchodzi albo od tek pory będą Cię nienawidzić. Brzmi strasznie nie?No i tak jest.

Dlaczego?

Zacznijmy od pierwszego przypadku.Przechodzisz na dietę, chwalisz się fit żarełkiem, dostajesz lajki..Sprawdzasz od kogo ? Od najbliższych znajomych? Tak na pewno jest. Myślisz że ich to obchodzi?Powiem Ci ...średnio. Skąd lajki? Bo tak wypada, bo znają Cię od urodzenia, od zerówki, podstawówki,ze studiów... także ten..

Drugi przypadek- starasz się jak możesz, trzymasz się planów i chudniesz. Nagle po pewnym czasie ubywa Ci trochę tu i tam. Siedzi taka typowa Karyna, myślisz że Cię podziwia? Nie. Ona Cię w myślach nienawidzi, dlatego że.....Ci się udało.

Jak widzicie w obu przypadkach dieta nic wam nie da, jeśli będziecie to robić dla innych, Dieta ma jedynie sens gdy robicie to dla SIEBIE. Stąd też moja rada, jeśli będziecie coś kminić dla tzw poklasku, dajcie sobie spokój, bo połowie osób będzie to zwisać a drugiej połowie zawadzać i zaczną wam wmawiać że wasza zmiana jest zła.

To kiedy będzie miała sens?

Dieta ma więc sens, gdy nie patrząc na innych chcesz coś mienić i wiesz że nie jest to zmiana na chwilę ale na całe życie. bo zdrowe nawyki mają wejść w krew i sprawiać że na co dzień będziemy kierować się tym co dla nas lepsze. Ważne jest też by nie popadać w skrajność i wiedzieć ze raz na jakiś czas pizza, kebab albo schabowy, nie sprawia że świat się skończy. Zachowując równowagę odniesiemy sukces. Pamiętajcie o tym.

Trzymajcie się ciepło 💓

Paulina